Tennis de table adapté
Une balle légère, une table, un filet. Parfait pour la concentration, les réflexes et les fous rires.
Photo d'illustration : Jeux mondiaux Special Olympics 2023 à Berlin (Reisen8, CC BY-SA 4.0).
Tennis de table, en bref Facile à lire
- Pour qui ? Tout le monde, même sans expérience.
- Où ? Dans une salle, à Sarreguemines.
- Quand ? Le club vous donne les horaires.
- Comment ? On se renvoie la balle, doucement d'abord.
- Pourquoi ? Pour l'adresse, les réflexes et le plaisir.
Comment ça se passe
On commence par des jeux d'adresse avec la raquette et la balle, puis on apprend à se renvoyer la balle au-dessus du filet. Les échanges s'allongent au fil des séances.
Le tennis de table se pratique en simple ou en double. C'est une activité calme et très conviviale, idéale pour travailler la concentration.
À qui s'adresse le tennis de table ?
- Les personnes en situation de handicap mental ou psychique
- Les enfants, les ados et les adultes
- Aucune expérience nécessaire
L'esprit du tennis de table aux 4'S
Concentration
Garder l'œil sur la balle, un échange après l'autre.
Adresse
Des gestes de plus en plus précis.
Convivialité
Autour de la table, on joue et on rit ensemble.
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